iHerb保健品选购指南(维生素、痤疮、脱发生发、肝脏护理)

iHerb主营保健品/营养补充剂和母婴用品(例如宝宝辅食、牙刷、洗护用品等等),以及不少有机护肤品和日常生活用品,不过好多人面对众多的选择时无从下手,这个系列的目的就是有针对性的介绍一些针对保健品,今天的主题是关于维生素、痤疮、脱发生发、肝脏护理的,希望对您有所帮助!

注意:运输方式建议选择UCS-EMS,因为此渠道采用邮政清关方式,仍然有50元的免税额度,也就是说购买333元以下的保健品还是无税的!另外如果您首次在iHerb购物,结账时输入iHerb优惠码RZK388,可以享受5美金优惠!海淘攻略请参考:iHerb海淘攻略(5美金优惠码RZK388+顺丰速运)

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前言

我推荐大家浏览一下之前的这些文章,辅助大家做出选择。首先是一些保健品/营养补充剂的概述性文章,可以作为选购保健品/营养补充剂的指南,建议大家有空的时候可以看看。

  1. 营养补充剂/保健品选购指南-Vity Awards 2014获奖产品介绍
  2. iHerb保健品推荐-2013年Better Nutrition营养补充剂大奖
  3. iHerb保健品推荐-2012年Better Nutrition最佳营养补充剂大奖
  4. 营养补充剂推荐-2011年Better Nutrition杂志最佳营养补充剂大奖
  5. 美国保健品品牌介绍 – 值得信赖
  6. 儿童健康之儿童营养
  7. iHerb护肤品推荐-2013年Better Nutrition大奖

然后是一些针对常见慢性病的保健品推荐,例如心脏、眼睛、肝脏、关节、水肿、妇科炎症等等,大家可以根据具体情况进行选购。不过需要注意的是保健品不是药品,需要服用一段时间之后才会有效果,或者看不到效果,这些都是正常的。

  1. 女性妇科炎症保健品海淘推荐
  2. 眼睛保健品推荐 – 叶黄素
  3. Schiff Move Free 维骨力–颈椎病和类风湿关节炎治疗保健品推荐
  4. 酒精肝保健品海淘推荐-Jarrow Formulas水飞蓟提取物
  5. 海淘肾结石胆结石保健品推荐Planetary Herbals Stone Free
  6. 海淘心脏保健品推荐之Doctor’s Best纳豆激酶Nature’s Way Heart Care (Hawthorn)Wakunaga Kyolic大蒜素Jarrow Formulas Q-Absorb Co-Q10杰诺Jarrow FORMULAS Ubiquinol QH-absorb
  7. 水肿保健品推荐-Dr. Christopher Kidney Formula和Nature’s Way Siberian Eleuthero Root
  8. 肝脏保健品推荐-Himalaya Herbal Healthcare LiverCare 肝脏护理素食胶囊
  9. 女性健康系列之月见草油-舒缓经前综合症(PMS)

A 综合维生素

1 绿萃取

英文名称:Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 12.8 oz (364 g)

产品价格:$50.00

产品介绍:有人说,如果我一天只想吃一种保健品,该选择什么呢?答案是:传说中的十全大补绿萃取,它荣获Better Nutrition 2011、2012、2013年连续3年最佳膳食补充剂大奖,我估计2014和2015年也有它的身影,绿萃取里面的成分绝对的惊人,最重要的是,它没有添加剂,二氧化硅也没有。一罐可以吃2个月,一勺子6克,包含超过12,000个ORAC,相当于24份水果和蔬菜中的抗氧化能力。有机碱性蔬菜,有机草莓,有机蔬菜的超级浓缩液,中药适应原,益生菌和更多的营养物质。专家们这样评价它:美味,无蔗糖的可可粉和42种有机无杀虫剂的绿色食物和冻干水果蔬菜,使这款绿色食品成为行业的标杆。可可粉有益心血管健康,建议高血压患者每天一杯!

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1 Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 12.8 oz (364 g)

2 红色奇迹

英文名称:Macrolife Naturals, Miracle Reds Anti-Oxidant Super Food

产品价格:$64.95

产品介绍:传说中的十全大补膏,同样是传说,也拿过膳食补充剂大奖。它和绿萃取不同,主要是水果为主,丰富的抗氧化剂,植物营养素,维生素,矿物质,酶,益生菌和中草药配方。 冲出来是水果味的,比绿萃取要更容易接受,一罐可以喝3个月,成本要更低一点。

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2 Macrolife Naturals, Miracle Reds Anti-Oxidant Super Food

3 Rainbow Light男性(女性、孕妇)多维维生素

英文名称:Rainbow Light, Just Once, Men’s(Women’s、Prenatal) One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets

产品价格:$36.39

产品介绍:如果要问性价比最高的综合是哪款,推荐Rainbow Light 的每日一片。Rainbow Light产品以其100%的纯天然特性和绝佳的配方系统而著名,其中每日1片男性维生素、每日1片女性维生素、每日1片孕妇维生素更是被评比为全美6000多种产品的前1%。100%天然提取,科学安全有效配方,温和对胃没有任何刺激。粮食为基础的多种维生素,还有益生菌,一瓶可以吃5个月,绝佳的选择。

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男性Rainbow Light, Just Once, Men’s One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets

女性Rainbow Light, Just Once, Women’s One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets

孕妇Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets

3 Rainbow Light, Just Once, Men's(Women's、Prenatal) One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets

B 单种维生素

1 Rainbow Light超级维C

英文名称:Rainbow Light, Super C, Buffered Vitamin C Powder, Food-Based Formula, 4 oz (113.4 g)

产品价格:$10.15

产品介绍:超级C颗粒,高效力的维生素C,葡萄,蔓越莓,紫甘蓝,有部分缓释,特殊的维生素形式不伤胃,Neocell胶原蛋白粉的最佳伴侣,合一块冲,喝下去,相辅相成.

iHerb海淘链接:Rainbow Light, Super C, Buffered Vitamin C Powder, Food-Based Formula, 4 oz (113.4 g)

4 Rainbow Light, Super C, Buffered Vitamin C Powder, Food-Based Formula, 4 oz (113.4 g)

2 American Health酯化C

英文名称:American Health, Ester-C, 500 mg, 450 tabs

产品价格:$29.34

产品介绍:酯化C,专利,450粒装的,很划算。24小时缓释,不伤胃,特别适合懒人和中老年人服用。普通的维生素C是酸性物质,不稳定,在空气中48小时后就会被完全氧化而失效。酯化VC脱酸性,它的酸碱值是中性的7.0,因此不会刺激消化系统,更宜被人体吸收。研究还显示接近73%的普通VC在不到24小时就会从体内排出,而在相同时间内只有5%的酯化VC被排出,其余的部分在体内参与各种生化作用。

iHerb海淘链接:American Health, Ester-C, 500 mg, 450 tabs

5 American Health, Ester-C, 500 mg, 450 tabs

3 Now Foods 维生素B-50

英文名称:Now Foods, B-50, 250 Tablets

产品价格:$17.83

产品介绍:B族维生素与其他营养,增强协同作用。我主要用来治疗脂溢性皮炎、口腔溃疡。特别喜欢吃烧烤、熬夜、工作精神压力大的亲,就需要额外补充B族。很多疾病都需要补充B族,例如肝脏疾病、皮炎等。

iHerb海淘链接:Now Foods, B-50, 250 Tablets

6 Now Foods, B-50, 250 Tablets

4 Now Foods, 维生素E-400

英文名称:Now Foods, E-400, 100% Natural Mixed Tocopherols, 250 Softgels

产品价格:$25.48

产品介绍:维生素E是人体五大抗氧化物之一,我这里主要是治疗皮肤方面的问题,例如促进痘痘,牛皮癣愈合,都有很好的效果。这里可能要科普一下,大家估计有吃维生素E,你会发现,基本都是D-Alpha生育酚(特别是天朝货)。其实,维生素E有8种,α-T,β-T,γ-T,δ-T四种生育酚, α-TT,β-TT,γ-TT,δ-TT四种生育三烯酚。因此,我推荐大家买维生素要认准Mixed Tocopherols? 混合生育酚,now foods这款性价比就很高,包含了4种生育酚。当然,也有包含8种生育酚的产品,价钱稍贵。

iHerb海淘链接:Now Foods, Natural E-400 With Mixed Tocopherols, 250 Softgels

7 Now Foods, E-400, 100% Natural Mixed Tocopherols, 250 Softgels

C 肝脏护理

1 Jarrow Formulas水飞蓟

英文名称:Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 200 Capsules

产品价格:$15.68

产品介绍:维生素E是人体五大抗氧化物之一,我这里主要是治疗皮肤方面的问题,例如促进痘痘,牛皮癣愈合,都有很好的效果。这里可能要科普一下,大家估计有吃维生素E,你会发现,基本都是D-Alpha生育酚(特别是天朝货)。其实,维生素E有8种,α-T,β-T,γ-T,δ-T四种生育酚, α-TT,β-TT,γ-TT,δ-TT四种生育三烯酚。因此,我推荐大家买维生素要认准Mixed Tocopherols? 混合生育酚,now foods这款性价比就很高,包含了4种生育酚。当然,也有包含8种生育酚的产品,价钱稍贵。

iHerb海淘链接:Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 200 Capsules

8 Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 200 Capsules

2 海补乐宝(Hep-Forte)软胶囊

英文名称:Naturally Vitamins, Marlyn, Hep-Forte, 500 Softgels

产品价格:$62.36

产品介绍:这款马林大药厂的海补乐宝名气挺大,特别对于治疗脂肪肝方面,效果显著,也有记录表面某些乙肝患者转阴。虽然乙肝转阴的机率很低,但是打算长久吃下去,或许能有奇迹。含德国专利技术成份“AT-3”活酵素,富含乳肝制备物(干燥肝、肝水提物、肝醇提物)肝细胞生长因子(HGF),还有丰富的氨基酸,等30多种提升肝脏功能的活性成分,在驱除肝内脂肪,修复受损肝细胞,恢复肝脏正常功能方面效果十分突出。

iHerb海淘链接:Naturally Vitamins, Marlyn, Hep-Forte, 500 Softgels

9 Naturally itamins, Marlyn, Hep-Forte, 500 Softgels

3 now foods卵磷脂颗粒

英文名称:Now Foods, Lecithin Granules, 2 lbs (907 g)

产品价格:$22.93

产品介绍:now foods 卵磷脂颗粒,如果是家里有病人,例如糖尿病之类的,最好就买颗粒,为什么呢?因为平常的卵磷脂胶囊也就1200mg,但是一勺子卵磷脂颗粒10g,相当于13个左右卵磷脂胶囊的磷脂酰胆碱和磷脂酰肌醇,对改善症状很明显,成本也十分的低,907克这款可以吃90天,一天成本不超过2块,你试试换作胶囊,价格就相对贵很多。另外对于中老年人,肝脏排毒比年轻人要弱,因此鱼油+卵磷脂是现在欧美的流行吃法,因为卵磷脂帮助肝脏排毒,卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,存在于每个细胞之中,更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。

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10 Now Foods, Lecithin Granules, 2 lbs 907 g

D 脱发生发

1 Country Life 防脱发

英文名称:Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release, 90 Tablets

产品价格:$14.76

产品介绍:乡村生活我认为是一个绝对有诚意的高端品牌,他的特别就在于精致的棕色玻璃瓶,为了达到遮光效果,更好的保存产品。这款产品主要是B族(含生物素)和螯合矿物质、MSM、半胱氨酸、蛋氨酸等。虽然成分很普通,但是网友评价说两个月即可见效!另外,我们还可以配合阿瓦隆的B族洗发水,效果更明显,不妨一试。

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11 Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release, 90 Tablets

2 Now foods,L-半胱氨酸,500毫克

英文名称:Now Foods, L-Cysteine, 500 mg, 100 Tablets

产品价格:$12.10

产品介绍:头发梢富含L-半胱氨酸,半胱氨酸一种生物体内常见的氨基酸, 在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性,并且补充硫基, 以维持皮肤的正常代谢,改善炎症和过敏的皮肤症状, 从半胱氨酸出发可生成谷胱甘肽,有解毒作用,肝脏疾病同样适用。

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12Now Foods, L-Cysteine, 500 mg, 100 Tablets

3 Doctor’s Best锯棕榈

英文名称:Doctor’s Best, Best Saw Palmetto, Standardized Extract, 320 mg, 60 Softgels

产品价格:$8.03

产品介绍:最佳医生Doctor’s Best的这款锯棕榈产品优点就在于没有任何添加剂,连二氧化硅都没有。价格也非常美丽,50多元RMB。锯棕榈除了用做治疗男性前列腺,尿道炎症,同时也被用作阻止男性脱发诱因的DHT生成。

iHerb海淘链接:Doctor’s Best, Best Saw Palmetto, Standardized Extract, 320 mg, 60 Softgels

13Doctor's Best, Best Saw Palmetto, Standardized Extract, 320 mg, 60 Softgels

4 Natrol生物素

英文名称:Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg, 100 Tablets

产品价格:$10.36

产品介绍:生物素缺乏,会造成脱毛、体重减轻、皮炎等。Natrol和now foods一样,名气很大,符合GMP标准,Natrol拥有全美最优秀的医药级GMP工厂。这款生物素是最大剂量,性价比高,省钱。头发、指甲都长的飞快,半个月见效!

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14 Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg, 100 Tablets

5 Paradise Herbs何首乌

英文名称:Paradise Herbs, Fo Ti, 60 Veggie Caps

产品价格:$10.36

产品介绍:很多朋友吃何首乌不到两个星期,止脱效果明显。Paradise Herbs是一个令我尊敬的品牌,因为它坚持全天然,无任何添加剂,我很放心。这款何首乌,10:1浓缩,效果不用说了,大家翻译一下里面的评价就知道咯。PS:何首乌不建议长期服用,建议间隔着吃,例如开始先连续吃半个月,然后每2-3天一粒。

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15 Paradise Herbs, Fo Ti, 60 Veggie Caps

E 痤疮

1 Nature’s Way AKN 护肤

英文名称:Nature’s Way, AKN SkinCare, 100 Capsules

产品价格:$6.92

产品介绍:2008年,Enzymatic Therapy与Nature’s Way 合并,让我开始关注Nature’s Way 这个品牌,皮肤健康与美容配方。成分:蒲公英(根),牛蒡(根),甘草(根),辣椒(果实),黄河码头(根),菝葜(根),海带(全菌体),紫锥菊(茎,叶,花),车前草(叶)。

iHerb海淘链接:Nature’s Way, AKN SkinCare, 100 Capsules

16 Nature's Way, AKN SkinCare, 100 Capsules

2 NatraBio痤疮救济

英文名称:NatraBio, Acne Relief, 60 Tablets

产品价格:$6.50

产品介绍:作为一种顺势疗法的产品。一天食用4次,入嘴即化,可不直接刺激肌肤,又能护理改善痘痘。

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17NatraBio, Acne Relief, 60 Tablets

3 Doctor’s Best MSM粉

英文名称:Doctor’s Best, Best MSM Powder, 250 g

产品价格:$8.40

产品介绍:MSM,中文名称:二甲基砜 ,是一种有机硫化物,是人体胶原蛋白合成的必要物质。 主要是拿来治疗老婆的痘痘,MSM具有消炎的作用,当然,大部分是用来治疗关节炎,它对皮肤,头发也有作用,可以拿来治疗脱发、生发。

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18Doctor's Best, Best MSM Powder, 250 g

4 Jarrow Formulas 锌平衡

英文名称:Jarrow Formulas, Zinc Balance, 100 Capsules

产品价格:$7.59

产品介绍:锌平衡,15mg锌搭配1mg铜,可能大家都不知道,补充锌的同时要补充铜,光补锌会造成铜缺乏。锌对于痘痘的愈合很重要,锌促进骨骼,皮肤和免疫系统的健康。

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