标签：睡眠问题

海淘实验室 发布于 2022-03-30

虽然看似不相关，但睡眠习惯、皮肤健康和压力水平其实在许多方面息息相关。如果睡眠不好，你的皮质醇（压力荷尔蒙）可能会升高。如果你感受到压力，皮质醇水平可能会上升，导致难以入睡和保持熟睡。反过来，高皮质醇水平会增加体内炎性反应。炎性反应会使你的皮肤更容易长粉刺和更敏感，并增加敏感反应...

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